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そのトラブル、骨盤矯正で解決できるかも

食べる量は変わってないのに下半身が太ってきた気がしたり、疲れが取れにくくなったと感じることはありませんか。それは骨盤が関係しているからかもしれません。骨盤矯正をするとぽっこりお腹がなくなったり、腰痛や肩こりが減って体がスッキリしますよ。なぜかと言うと、骨盤は全身の姿勢を支えたり内臓を守ったりしています。しかし、足を組む、横座りするなどの癖や出産の影響で、ゆがんだり開いたりしてしまいます。本来正面を向いているはずの骨盤が歪めば姿勢が崩れて余計な力が入り疲れやすくなりますし、開けば内臓が下がってぽっこり出てきます。改善するためには、骨盤を正しい位置に戻すことが大切です。では、実際にやりたい時はどうすれば良いでしょうか。ひとつ目は骨盤矯正を行っている整体や接骨院、整骨院に通うことです。プロの施術なので一回で効果も高く、日頃の骨盤ケアのアドバイスをもらうことも出来ます。ただし日が経つと元に戻ってしまうため、定期的に通うことがとても大切です。ふたつ目は骨盤矯正ベルトを巻くことです。効果はすぐには出ませんが、ベルトを意識することで日常の癖を治すきっかけになります。ネット通販でも多くの取り扱いがあるので、自宅ですぐに始められますよ。

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